Journaling

Tenho reclamado muito da rotina e parado poucas vezes para observar aquilo que me faz bem. Hoje fiz o exercício de contemplar o mundo ao meu redor e os pensamentos que passavam pela minha cabeça. Mas, sobretudo, viver os momentos com presença, ou pelo menos tentar, para conseguir ter um pouco mais de clareza mental mesmo nos momentos mais tensos. Então decidi deixar aqui 3 coisas que percebi serem de grande ajuda para conseguir sobreviver aos dias e me deixam um pouco mais leve e feliz. São coisas simples, mas que tem sido essenciais, Colagem A sensação de criar é maravilhosa. Mesmo que não seja a melhor colagem já feita, o fato de recortar pedaços de papeis, depois de observar cada imagem com atenção, montar uma composição e depois sujar as mãos de cola tem sido das melhores coisas que eu venho fazendo. Eu recorto e colo desde adolescente e, recentemente, retomei esse hábito. Eu passava muito tempo sonhando em…